Meditation Dive-in: "Zuhause im Körper"

Beim Meditation Dive-in lernst Du, wie Du mit Meditation bei Dir ankommst und und wie Du das auch in Deinem Alltag weiter anwendest.

Jedes Dive-in hat ein spezielles Thema und die Meditationen ergeben sich aus diesem Fokus.

Im ersten Teil gibt es 45 Minuten lang eine geführte Meditation bei der Du sitzt, manchmal auch liegst oder auch – je nach Meditation – Dich sanft bewegst. Im zweiten Teil bekommst Du Impulse für Deinen Alltag und einfache Techniken, die Du zuhause für Deine Meditationspraxis nutzen kannst.

Meditation ist ein Mittel, das Dir immer zur Verfügung steht. Du kannst damit vollkommen selbstbestimmt tiefe Veränderungen in Dir und in Deinem Leben bewirken. Du kannst von innen heraus neue Möglichkeiten entdecken und die Kraft finden, sie umzusetzen. SIe schenkt Klarheit, Stille und innere Freiheit und Du schließt Dich damit dauerhaft an Deine eigene innere Kraft- und Inspirationsquelle an.

Thema am 9. Februar 2019: "Zuhause im Körper – mit Meditation die Körperintelligenz stärken."

Bitte bring bequeme Kleidung und etwas zu schreiben mit.

Ich freue mich auf Dich!